728x90
반응형
2017.04.14.(Fri)
Not good weather
Normal air
Too many wind
Many cloud
Many dust
Normal moisture
Soso condition
Maybe it will rain tomorrow
4월 14일 (금)
오늘아침 생략
오늘점심 제육볶음
오늘저녁 생략
오늘야식 순살치킨, 떡볶이, 맥주
오늘운동 유산소, 복근
[유산소]
10.5km / 990칼로리 소모
[복근]
레그레이즈 50회 한 세트로 총 5세트
크런치 50회 한 세트로 총 5세트
오늘은 홍펍에서 친구들도 만나고 야식을 즐겼다.
기쁘게 먹으면 0칼로리..
내일 운동을 할 수 있을지 모르겠지만 신경써서 생활해야겠다.
728x90
반응형
'workout record' 카테고리의 다른 글
| 2017.04.16.(Sun) workout record (유산소_수영) (0) | 2017.04.17 |
|---|---|
| 2017.04.15.(Sat) workout record (생일파티) (0) | 2017.04.16 |
| 2017.04.13.(Thur) workout record (유산소,복근,어깨/오겹살) (0) | 2017.04.14 |
| 2017.04.12.(Wed) workout record (유산소, 야식 김치전) (0) | 2017.04.13 |
| 2017.04.11.(Thus) workout record (유산소, 복근/어린이대공원) (0) | 2017.04.12 |