. 2018.06.07(Thu) workout record Hot weather Hot sunshine Cool wind and air Little cloud Many dust Little high humidity Tired condition . 2018년06월07일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피, 믹스커피 오늘저녁 오메기떡, 비타음료 오늘야식 매운쪽갈비, 깻잎전, 막걸리 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 4.1km / 324 칼로리소모 . 먹기위해 달렸나 싶다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #런닝 #저녁 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #f..

. 2018.05.27(Sun) workout record Good weather Fine sunshine and air Nice wind Little cloud Normal dust and humidity Busy but fine condition . 2018년05월27일(일) 오늘아침 작은 캔음료4개 오늘점심 컵라면 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 도도리무침, 막걸리, 계란, 솔의눈 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 자전거라이딩 10.6km / 374칼로리소모 . 행복의 척도가 몸무게라면 인생 최고 행복중 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #푸시업 #자전거 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #..

. 2018.05.13(Sun) workout record Cloudy weather Soso sunshine Fine air Cool wind Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월13일(일) 오늘아침 피자2조각, 커피 오늘점심 간짜장 오늘저녁 보쌈, 막걸리2병 오늘야식 커피 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 40회 한 세트. 총 5세트 . 만족스럽던 즉흥 맛집탐방 그러니까 운동도 해야지 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #보쌈 #막걸리 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #pork #ricewine #日常 #韓国 #..

. 2018.04.29(Sun) workout record Good weather Fine sunshine Warm air Cool wind No cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년04월29일(일) 오늘아침 생략 오늘점심 햄버거, 치즈스틱, 콜라, 아메리카노, 콘셀러드, 치즈후라이 오늘저녁 족발, 막걸리 오늘야식 회, 사케, 청하 오늘운동 생략 . 열심히 먹은 주말 맛있게 먹었으니 0칼로리라면 좋겠다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #회 #사케 #운동생략 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.28(Sat) Workout record Good weather Nice sunshine and air No cloud Cool wind Normal dust and humidity Nice condition . 2018년04월28일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 김밥, 이온음료, 커피 오늘저녁 닭강정, 막걸리 오늘야식 라면, 새우마요, 한라토닉 오늘운동 유산소 . [유산소] 자전거라이딩 27.6km / 838 칼로리소모 . 오랜만에 힐링타임~ . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #자전거 #자덕 #서울숲 #식단 #건강 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #cycling #bicycle #日常 #韓国 #運動 ..