2017.11.04(Sat) workout record In Okinawa Cloudy weather Soso sunshine Cool air Many cloud and wind Normal dust High humidity . 2017년 11월 04일 (토) 오늘아침 생략 오늘점심 편의점 도시락 오늘저녁 생선정식, 맥주 오늘야식 맥주, 편의점 스낵 오늘운동 유산소_달리기, 걷기 . [유산소] 아라하비치 달리기 8.1km / 784칼로리소모 걷기 3.6km / 350칼로리소모 . Arahaビーチで楽しい時間 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #해변 #바다 #일본 #여행 #오키나와 #daily #korea #workout #food #japan #trip #okinawa #beach #日常 #運..

2017.11.03(Fri) workout record in Okinawa Hot weather Hot sunshine Fine air and wind Little cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2017년 11월 03일 (금) 오늘아침 편의점 빵, 커피 오늘점심 로스트비프덮밥, 아메리카노 오늘저녁 수제버거, 맥주, 칵테일 오늘운동 유산소_수영 . [유산소] 수영 in 아라하비치 385m . 여행동안 걷는건 생략 깜빡하고 지금 업로딩 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #여행 #일본 #오키나와 #수영 #여행에미치다 #아라하비치 #daily #korea #workout #swimming #trip #okinawa #japan #sunset #arah..

. 2017.11.02(Thu) workout record in Okinawa Nice weather Hot sunshine Warm air Cool wind Little cloud Normal dust High humidity Fine condition . 2017년 11월 02일 (목) 오늘아침 생략 오늘점심 소바정식, 콜라 오늘저녁 타코라이스, 맥주 오늘야식 맥주, 봄베이 오늘운동 유산소_자전거라이딩, 걷기 . [유산소] 자전거라이딩 27km / 348 칼로리 소모 걷기 3.4km / 327 칼로리소모 . 오나촌부터 쿄다휴게소까지 자전거라이딩. 함께하신 블루다이브 윤강사님 감사합니다. 그림같은 곳에서. 거름같은 경험들. . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #오키나와 #여행 #여행에미치다 #자전거..

. 2017.10.28(Sat) workout record Good weather Warm sunshine and air Good wind Little cloud and dust Fine humidity Lazy condition . 2017년 10월 28일 (토) 오늘아침 생략 오늘점심 라면&찬밥, 맥주 오늘저녁 집밥, 케이크 오늘야식 생략 오늘운동 복근, 어깨 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트. . [어깨] 9kg 덤벨을 이용하여 레그레이즈 30회 한 세트. 총 5세트. . 달이 뜨는 방 잠들지 못한 밤 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #내방 #달 #이남자의방 #daily #korea #workout #myroom #moon #room #日常 #運動 #韓国 #部屋 #俺の部屋 #月

일산맛집 구일산 장군집 본점 방문후기 돼지고기 한접시_뽈살(아구살),막창,껍데기 오늘은 얼마 전 지인의 추천으로 방문한 일산의 유명한 돼지고기 맛집을 포스팅하겠다.돼지고기 한접시(아구살+막창+껍데기)로 유명한 일산 구일산 장군집이다. 구일산 장군집의 위치를 지도에 표시했으니 참고하면 된다.도로명 주소 : 경기도 고양시 일산서구 일중로15번길 7 지번 주소 : 경기도 고양시 일산서구 일산동 524-23 경의중앙선 일산역에서 걸어가기 좋다. 차를 이용해도 좋으며 다른 대중교통은 따로 확인해야한다. 나는 경의중앙선을 이용했다. 구일산 장군집의 가게앞 사진이다. 본점이라고 표지판이 있지만 현재는 따로 체인을 운영하지 않는 것으로 알고있다. 가게앞에 사진처럼 주차를 할 수 있는 공간이 있지만 수요인원보다 적어보이..