. 2018.02.20(Tue) workout record Not too cold weather Cool air and wind Little wind and cloud Fine sunshine A little dust Normal humidity Soso condition . 2018년02월20일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 삼겹살, 소주, 노가리, 맥주 오늘야식 과자, 맥주 오늘운동 유산소 . [유산소] 4.7km / 451 칼로리소모 . 와 이게 당겼네 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #삼겹살 #소주 #운동기록 #식단 #daily #korea #workout #food #eatitup #samgyupsal #porkbelly #s..

. 2018.02.17(Sat) Workout record Cold weather cold air and wind nice weather no cloud normal dust low humiditiy fine condition . 2018년02월17(토) 오늘아침 생략 오늘점심 컵라면,편의점햄버거,편의점치즈피자,편의점커피 오늘저녁 커피, 피자, 맥주 오늘야식 맥주, 과자 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 7.8km / 751칼로리 소모 . 창경궁대온실 마실 마무리는 피맥 중량화 성공 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #창경궁 #온실 #피자 #맥주 #주말 #daily #korea #workout #food #eatitup #weekend #pizza #..

. 함께 나이를 먹는 것도 벌써 30번 정들어 어디 멀리 가지도 못하겠다 . 하루만 운동 쉴게요. 설날이니까요~ . 새해 복 많이받으세요 . #한국 #일상 #2018 #새해 #동네 #korea #daily #newyear #town #韓国 #日常 #新年 #近所

2018.02.15(Thr) workout record . Cold weather But better than yesterday Cool air and weather Normal cloud Soso dust Normal humidity Soso condition fine condition . 2018.02.15(목) 오늘아침 생략 오늘점심 빈대떡, 막걸리, 캔커피 오늘저녁 가지튀김, 소주, 대만식칼국수 오늘야식 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트.총 5세트 . 설이네요~~~ . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.02.14(Wed) workout record Little cold weather Cool air Fine sunshine Little cold wind Wide cloud Normal dust and humidity Soso condition . 2018년02월14일(수) 오늘아침 생략 오늘점심 토스트, 아메리카노, 맥주 오늘저녁 샤브샤브, 샐러드바 오늘야식 오뎅탕, 맥주, 술국, 소주 오늘운동 유산소, 복근 . [유산소] 10.8km / 1,084칼로리소모 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트.총 5세트 . 오랜만에 유산소 그래서 더 많이먹을 수 있었다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #커피 #토스트 #맥주 #샤브샤브 #daily #..