. 2018.02.03(Sat) workout record Cold weather Cold air and wind Fine sunshine Luttle cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월03일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 돈까스, 어묵우동, 아메리카노, 떡4조각 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 피곤해도 재미있고 맛나자나 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #치킨 #맥주 #영화 #코코 #daily #korea #workout #food #eatitup #chicken #beer #movie #coco #beer #日..

. 2018.02.02(Fri) workout record Cool weather Warmer than yesterday Little cloud Fine sunshine Cool air Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월02일(금) 오늘아침 비스켓 4개 오늘점심 구내식당 오늘저녁 감바스, 라볶이, 맥주 in 튀김소리 오늘야식 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 쪄라쪄라 내살들아 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #튀김소리 #역촌맛집 #감바스 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.02.01(Thu) workout record Cool weather Not too cold Cool air Little wind and cloud Low dust Fine humidity Fine condition . 2018년02월1일(목) 오늘아침 abc초콜렛 3개, 쿠키2개 오늘점심 구내식당 오늘저녁 껍데기, 닭발, 소주 in 구가네곱창 오늘야식 프링글스 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 레그레이즈50회 한 세트. 총 5세트. . [유산소] 1.9km / 184칼로리소모 . 그동안 구가네곱창을 사랑해주셔서 감사합니다. 사장 코스프레 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #곱창 #껍데기 #소주 #닭발 #daily #korea #worko..

올리브 . 2018.01.31(Wed) workout record Cold weather But better than yesterday Cool air and wind Low dust Fine humidity Good condition . 2018년01월31일(목) 오늘아침 델리만쥬2개, 사탕2개 오늘점심 구내식당 오늘저녁 페퍼로니, 프링글스, 올리브, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 힙레이즈 8회 한 세트. 총 5세트. . 행복한 저녁 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #올리브 #프링글스 #페퍼로니 #맥주 #daily #korea #workout #food #eatitup #chips #beer #olive #日常 #韓国 #運動 ..

. 2018.01.30(Tue) workout record Cool weather Snowing in noon Cold air Little cold wind Wide cloud Normal dust Fine humidity Fine condition . 2018년01월30일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 피자, 치킨텐더 오늘야식 맥주1캔, 과자 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 구내식당 메뉴 공개 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #피자 #맥주 #daily #korea #workout #food #eatitup #pizza #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #ピザ #ビール