. 2018.07.09(Mon) workout record Rainy weather Bad sunshine Cool air and wind Many cloud Fine dust High humidity Fine condition . 2018년07월09일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 컵라면, 계란, 두부, 닭밝 오늘저녁 볶음라면 오늘야식 튀김,맥주 in 튀김소리 오늘운동 복근,유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 걷기 10.7km / 1,033 칼로리소모 . 유산소는 매일하자 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #걷기 #니업시티드 #요리 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatit..

. 2018.07.08(Sun) workout record Hot weather Hot sunshine and air Many cloud Little wind Normal dust Little high humidity Fine condition . 2018년07월08일(일) 오늘아침 치킨 오늘점심 집밥, 아이스크림, 빼빼로스틱 오늘저녁 생략 오늘야식 아몬드, 맥주 오늘운동 유산소 . [유산소] 10.5km / 1,008 칼로리소모 . 유산소만한 것도 없다🍺 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #맥주 #유산소 #걷기 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #germany #walk #韓国 #運動 ..

. 2018.07.04(Wed) workout record Hot weather Hot sunshine and air Little cloud Warm wind Fine dust High humidity Tired condition . 2018년07월04일(수) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 아이스크림 2개, 아몬드 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 플랭크 느낌 좋지~ . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #전신운동 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #flank #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

국내여행 거제도 해금강유람선타고 신선놀음 오늘은 얼마전에 다녀왔던 국내여행 후기를 포스팅하겠다.거제도로 국내여행을 다녀오고나서 쓰는 포스팅.오늘 여행코스의 주제는 해금강유람선이다. 먼저 이번 국내여행에 관련된 동영상 링크를 첨부한다.관심있으신 분들은 참고해도 좋을 것 같다.국내커플여행 1일차 내용이다.https://tv.naver.com/v/3520428 국내여행 거제도 해금강유람선을 즐기려면 우선 매표소부터 들려야한다.매표소의 위치를 지도에 첨부했으니 참고하면 된다.도로명 주소 : 경상남도 거제시 남부면 해금강로 270지번 주소 : 경상남도 거제시 남부면 갈곶리 85-1 나는 차로이동했기에 기사님따라 잘 갔지만,지도상으로 위치가 애매한 것 같다.그 일대가 모두 주소가 같아서 찾이 어려울수도있다.국내여행..

. 2018.07.03(Tue) workout record Hot weather Hit sunshine and air Many cloud Warm wind Fine dust High humidity Good condition . 2018년07월03일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 아이스크림,방울토마토, 과자, 아몬드 오늘야식 사이다1캔 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 8.5km / 841칼로리소모 . 멋진 저녁 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #하늘 #런닝 #푸시업 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #sky #run..