새로운 식구 미니벨로 다혼 보드웍크 D7 2018.03.02 오늘은 2018년도 새시즌을 준비하면서 업어온 새로운 자전거를 포스팅하겠다.이렇게 난 2발 친구가 하나 더 늘어났다.로드바이크를 타면서 휴대성 좋은 마실용 자전거를 고민하던 중 미니벨로를 업어와버렸다.마침 좋은 기회가 있어서 부지런히 구매!중고거래이기에 있을 때 사야한다. 꿀매로 득탬!업어온 미니벨로는 다혼 보드웍크 D7이다. 중고거래로 당산에서 퇴근하고 직거래.집까지 살랑살랑 타고왔다.확실히 승차감은 로드바이크보다 편하지만 속도는 현저하게 나오지 않는다.꾸준히 페달링해도 30을 살짝 넘기는 정도..?정말 마실용으로 살랑살랑타기 좋은 듯 하다.이렇게 새식구가 되었으니 미니벨로 다혼 보드웍크 D7의 스팩도 살짝 알아둬야지.인터넷으로 찾은 미니벨로..

. 2018.03.16(Fri) workout record Good weather Nice sunshine and air Cool wind Little cloud No dust Normal humidity Tired condition . 2018년03월16일(금) 오늘아침 컵라면 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 사탕, 맥주 오늘야식 라면, 가라아게, 해시브라운, 윙봉, 샐러드, 옥수수튀김, 닭똥집튀김, 맥주 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 자전거라이딩 9.7km / 254칼로리 . 역시 역촌 맛집 넘버원 튀김소리 . #일상 #한국 #운동 #복근 #유산소 #니업시티드 #자전거 #자덕 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #역..

. 2018.03.15(Thu) workout record Rainy weather Cool air and wind No sunshine Many cloud Normal dust High humidity Soso condition . 2018년03월15일(목) 오늘아침 컵라면 오늘점심 구내식당 오늘저녁 고구마, 젤리2조각 오늘야식 청포도사탕 1개 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 저탄고지 계란밥 단백질 전도사 마냥 엄청나게 먹었다..ㅋㅋ . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #저탄고지 #취미 #건강 #계란 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #egg #abs #日常 #韓国 #運動 #食事 #..

. 2018.03.14(Tue) workout record Soso weather Fine sunshine Good air and wind Little cloud Many dust Normal humidity Tired condition . 2018년03월14일(화) 오늘아침 커피 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 에너지바, 캔음료 오늘야식 청포도사탕 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트.총 5세트 . 저탄고지 식단 돈까스는 미스테이크

. 2018.03.12(Mon) workout record Soso weather Fine sunshine and air Cool wind No cloud Many dust Normal humidity Tired condition . 2018년03월12일(월) 오늘아침 컵라면, 커피 오늘점심 구내식당 오늘저녁 맥도날드 빅맥세트 오늘야식 초코바, 사탕, 캔음료 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트.총 5세트 . 갑저기 담와서 고생중 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #복근 #니업시티드 #운동기록 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい