운동후 근육통 프리즈에이드 아이싱붕대로 관리한다

 

운동후 근육통 프리즈에이드

아이싱붕대로 관리한다

 

오늘은 내 취미인

축구, 풋살 등 운동을 하면서

유용하게 사용할 수 있는

아이템을 포스팅하도록 하겠다.

 

나처럼 뛰어다니는 운동을 하면

운동후 근육통이 오기 마련이다.

특히 축구나 풋살을 하면

병발끼가 있는 나는

경기를 좀 빡시게 하면

어김없이 발바닥이

족저근막염 등으로 고생한다.ㅠ

 

이럴 때 통증에 도움이 되는,

프리즈에이드 아이싱붕대!

사용해보고 리뷰도 담을 수 있어

얼른 구축해서 야무지게 사용중이다.

오늘은 그 이야기 :)

 

그러 주인공 소개도 했으니

얼른 본론으로 넘어가서 이야기해보자.

본론으로 고!고!

 

 

짠.

위에 보이는 친구가

오늘의 주인공인

프리즈에이드 아이싱붕대이다.

 

10x150cm의 아이싱붕대 2롤이

파란 케이스에 들어있는 상태이다.

케이스가 있어서 가지고 다니기 편하더라고~

 

 

그리고 가지고 나온 곳은 축구장.

이날 다른 팀 용병으로

친구와 함께 경기를 뛰러 왔다.

25분 뛰고 5분 휴식.

이렇게 총 4게임을

쉬지 않고 계속 뛰었다.

와~

주로 풋살만 뛰다가

오랜만에 축구장에서 볼을 차니

힘든 느낌이나 정도가 다르네..ㄷㄷ

이래서 다양하게 운동해야하는거야.ㅋㅋㅋ

 

 

여튼 이렇게 죽어라 뛰었으니

운동후 근육통이 안 올 수가 없었다.

다리 당기는 것도 당기는 건데

만성으로 족저근막염이 오는

왼발이 쫙 느낌이 오더라고..ㄷㄷ

(항상 이쪽이 문제다.ㅠ)

 

운동을 즐기는 분들은 알텐데

관절염, 삔 증상, 통풍,

두통, 염좌, 건염 등

다양한 운동후 통증이 있을 수 있는데

이때 뜨거운 마사지보단

먼저 쿨링 마사지,

냉찜찔을 해주는 것이 좋다.

근육 회복에는

운동하자마자는

냉찜질이 좋다고 한다.

그후 염증 같은 것은

뜨거운 찜질해도 좋다고 한다.

혈액 순환으로 염쯤 빼는 작용이라고~

 

그래서 프로 운동선수분들도

시합이나 경기를 뛰고 나면

냉찜질 하는 이유가 그런거라고~

근육에 쌓인 젖산 배출도 해주고

그래야 근육 회복에 좋다고.ㅋㅋ

 

 

그래서 챙겨온 것이

프리즈에이드 아이싱붕대지.ㅋㅋ

어차피 휴대가 편해서

케이스통을 가방에 넣어서

어디든 가지고 갈 수 있으니~

 

보통 아이싱붕대가 없다면

일반 얼음찜질을 할 것이다.

찜질팩에 얼음을 넣어서

냉찜질을 하게 되면

짧은 지속력과 불편한 휴대,

직접 피부에 닿으면

동상의 위험이 있어

수건도 따로 챙겨야해고~

고정이 불가능하기 때문에

따로 고정장치를 챙겨야한다.

 

 

그런데 이걸 보면,

프리즈에이드 아이싱붕대는

말그대로 붕대로 디자인되어서

필요한 부위에 잘 감으면 된다.

그리고 마감처리는

벨크로도 함께 구성되어서

벨크로로 착착 고정하면

셀프로 착용, 고정이 된다.

 

이 붕대의 원단은

코튼원단을 사용하였고

무색소로 만들어졌기 때문에

피부 트러블도 최소화했다고 한다.

 

아까 파란통에서 꺼내서

은박지 포장을 벗겨내니

촉촉한 아이싱붕대가 들어있었다.

화~한 파스향기도 났고

물기가 많은가? 싶어서

꾸욱 짜보니

물이 따로 나오진 않았다.

말그대로 촉촉한 상태로만 유지된 듯.

 

 

그렇게 왼발에

족저근막염이 생기는

아치형 부분에 잘 감아서 고정했다.

감는 부위는 붕대면이

3번이상 겹치지 않게하라고 하더라.

(사용설명서 체크했다)

 

벨크로로 고정하고

아주 잠깐 기다리니

바로 쿨링감이 오더라고~

이게 너무 칭칭 감으면

공기가 통하면서

쿨링하게 되는 성능이 떨어지니

너무 칭칭 감지말라고 하는 것 같다.

2~3회 정도 겹치게 하는게

딱 좋은 정도인 듯.

 

냉장보관을 한 것도 아니고

그냥 가져와서 사용해봤는데

쿨링감도 확실하고

파스향도 나니

시원~한 기분도 들고 좋더라고?

위 사진처럼

한쪽에 잘 감고

슬리퍼 신고 돌아왔다.ㅋㅋㅋ

 

 

상세페이지를 참고하니

프리즈에이드 아이싱붕대를

통증부위에 착용하면

약 15도 빠른 열감소와

약 2시간 이상 쿨링효과를 가진다고 한다.

그리고 휴대나 착용이 편한점,

고정이 잘되는 점과 더불어

추가적은 부상 방지에 도움이 되는 것,

이건 붕대이기 때문에

오염도 방지해주니

추가 부상도 방지 도움이 된다고~

 

쿨링과 압박이 동시에 되니

가볍게 사용하기 좋더라고.

만족.ㅎㅎ

 

 

그렇게 운동하고 나서

운동후 근육통을 보완하기 위해

프리즈에이드 아이싱붕대를 사용하면서

가볍게 포스팅으로 공유해봤다.

 

더 자세한 이야기는

하단에 상세페이지를 통해 참고하고

나는 이렇게 포스팅 마무리.

다음 시간에 또 다른 이야기로

부지런히 찾아오도록 하겠다.

https://smartstore.naver.com/jimall1/products/6315599018

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