. 2018.09.30(Sun) workout record Cool weather Soso sunshine Cool air and wind Little cold in night Many cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2018년09월30일(일) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노 1잔 오늘저녁 맛동산과자, 맥주 1피처 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 684 칼로리소모 . 맥주가 주식은 아닙니다😅 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #커피 #맥주 #과자 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #bee..

. 2018.09.28(Fri) workout record Nice weather Cool air and wind Wram sunshine Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년09월28일(금) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노, 블루베리치즈케이크 오늘저녁 짬뽕, 짜장, 탕수육 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 726 칼로리소모 . 으아 피곤해 고마워 친구야 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #커피 #아메리카노 #케이크 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #cake #日常 #..

. 2018.09.26(Wed) workout record Good weather Wram sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월26일(수) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 튀김, 떡볶이, 맥주 1잔 오늘야식 생략 오늘운동 유산소, 복근 . [유산소] 걷기 10.3km / 689 칼로리소모 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 우리동네 담배가게에는 아가씨가 없다네🎵 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #튀김 #떡볶이 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #..

. 2018.09.25(Tue) workout record Warm weather Warm sunshine Fine air and wind But little cold in night Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월25일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 라면+전 오늘저녁 막걸리, 전, 돼지갈비 오늘야식 참치, 연어, 청하, 맥주, 오뎅탕 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 7.7km / 521 칼로리소모 . 먹어도 먹어도 끝없이 들어간다 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #라면 #참치 #연어 #청하 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #wor..

. 2018.09.20(Thu) workout record Cool weather Warm sunshine Cool wind and air Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년09월20일(목) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 치킨, 골뱅이, 맥주 2잔 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.5km / 700 칼로리소모 . 선배님들 즐거우시네 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #치킨 #맥주 #골뱅이무침 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #chicken #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味し..