. 2018.06.15(Fri) workout record Fine weather Hot sunshine Soso air Cool wind Many cloud Little dust High humidity Tired condition . 2018년06월15일(금) 오늘아침 컵라면 오늘점심 맥도날드 빅맥세트, 커피 오늘저녁 구내식당 오늘야식 방울토마토 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 바쁘면 다 귀찮아진다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #푸시업 #당직 #회사원 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.06.08(Fri) workout record Hot weather Hot sunshine Warm air Fine wind Little cloud Many dust Little high humidity Tired condition 2018년06월08일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 삼겹살, 볶음밥, 김치찌개, 소주 오늘야식 타코야키, 맥주 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 먹다보니 여기까지 왔구나 가슴이랑 어깨 자극 좀 줘봤다. 크. 좋다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #삼겹살 #소주 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout ..

. 2018.06.07(Thu) workout record Hot weather Hot sunshine Cool wind and air Little cloud Many dust Little high humidity Tired condition . 2018년06월07일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피, 믹스커피 오늘저녁 오메기떡, 비타음료 오늘야식 매운쪽갈비, 깻잎전, 막걸리 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 4.1km / 324 칼로리소모 . 먹기위해 달렸나 싶다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #런닝 #저녁 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #f..

. 2018.05.27(Sun) workout record Good weather Fine sunshine and air Nice wind Little cloud Normal dust and humidity Busy but fine condition . 2018년05월27일(일) 오늘아침 작은 캔음료4개 오늘점심 컵라면 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 도도리무침, 막걸리, 계란, 솔의눈 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 자전거라이딩 10.6km / 374칼로리소모 . 행복의 척도가 몸무게라면 인생 최고 행복중 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #푸시업 #자전거 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #..

. 2018.05.13(Sun) workout record Cloudy weather Soso sunshine Fine air Cool wind Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월13일(일) 오늘아침 피자2조각, 커피 오늘점심 간짜장 오늘저녁 보쌈, 막걸리2병 오늘야식 커피 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 40회 한 세트. 총 5세트 . 만족스럽던 즉흥 맛집탐방 그러니까 운동도 해야지 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #보쌈 #막걸리 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #pork #ricewine #日常 #韓国 #..