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2017.11.28.(Tue) workout record
Cold weather
But not too cold
Normal sunshine
Cool air
Many cloud
Little wind
Low dust
Normal humidity
Good condition
.
2017년 11월 28일 (화)
오늘아침 생략
오늘점심 불닭구리
오늘저녁 생략
오늘야식 계란후라이 2개, 치즈 1장, 농후발효유 1개
오늘운동 하체, 복근
.
[하체]
스쿼트 50회 한 세트. 총 5세트.
.
[복근]
니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트.
크런치 50회 한 세트. 총 5세트.
.
스쿼트를 해도 알이 베기지 않는다.
이럼 안되는데
.
今日は映像制作です。
忙しいね~
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #취미 #여행 #영상 #제작 #daily #korea #workout #hobby #trip #video #production #日常 #運動 #韓国 #ホビー #旅行 #映像 #製作
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