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2018.07.25(Wed) workout record
Hot weather again
Hot sunshine, air and wind
Normal dust
High humidity
Helpless condition
.
2018년07월25일(수)
오늘아침 아이스크림 1개
오늘점심 아이스크림 1개
오늘저녁 김밥 1줄, 토마토음료 1병
오늘야식 맥주, 꼬치3개
오늘운동 유산소
.
[유산소]
런닝+걷기
10km / 735 칼로리소모
.
와..
낮에 이렇게 더워서 유산소 어떻게해
밤에 해야지😏
.
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