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2018.07.28(Thu) workout record
Hot weather
Hot sunshine and air
Even wind
Wide cloud
Normal dust
High humidity
Helpless condition
.
2018년07월28일(목)
오늘아침 김치볶음밥
오늘점심 아이스크림 1개
오늘저녁 치킨, 맥주
오늘야식 생략
오늘운동 유산소
.
[유산소]
걷기
10.4km / 699 칼로리소모
.
오늘은 휴식 걷기
밥은 그래도 낮보단 괜찮네
.
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