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2018.08.03(Fri) workout record
Hot weather again
Hot sunshine and air
Even wind
Little cloud
Normal dust
Little high humidity
Helpless condition
.
2018년08월03일(금)
오늘아침 생략
오늘점심 고등어백반, 제육볶음, 아이스아메리카노 with bro
오늘저녁 생략
오늘야식 맥주 4잔
오늘운동 유산소
.
[유산소]
걷기
4.8km / 330 칼로리소모
.
먹는것도 좋지만
조금이라도 몸에 자극주기
.
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