. 2018.04.25(Wed) workout record Good weather Warm sunshine Cool air and wind No cloud Normal dust and humidity Not bad condition . 2018년04월25일(수) 오늘아침 피자, 라면 오늘점심 계란말이, 커피 오늘저녁 맥주, 소라과자 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동 . [전심운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 사진 한 장 없이 바쁜날 다시 여행가고 싶은날 . #일상 #한국 #운동 #건강 #식단 #플랭크 #운동하는남자 #먹방 #여행 #국내여행 #독일마을 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #health #韓国 #運動 #食事 #美..

. 2018.04.24(Tue) workout record Cool weather Fine sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust Little high humidity Tired condition . 2018년04월24일(화) 오늘아침 터키식 홍차 오늘점심 구내식당, 피자1조각 오늘저녁 생략 오늘야식 맥주 2캔, 소라과자 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트.총 5세트 . 선물받은 맥주잔 클래식한게 이쁘다 고마와 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #플랭크 #건강 #취미 #맥주 #선물 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #gift #日常 #韓..

. 2018.04.23(Mon) workout record Rainy weather Bad sunshine Cool air and wind Many cloud Fine dust High humidity Tired condition . 2018년04월23일(월) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 감자탕, 보쌈, 황태구이, 막걸리 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . 일상으로 오니 피곤하다~ 일단 먹어야겠다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #보쌈 #복근 #식단 #니업시티드 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.19(Thu) workout record Normal weather Fine sunshine and air Cood wind No cloud Little dust Fine humidity Tired condition . 2018년04월19일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 문어, 육회, 광어, 먹태, 맥주, 청하, 소주 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 철산모임 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #복근 #레그레이즈 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.17(Tue) workout record Cool weather Warm sunshine Cool air and wind No cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년04월17일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 떡, 커피 오늘저녁 생략 오늘야식 맥주, 소라과자 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 핑계지만 너무 피곤했어 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #운동기록 #플랭크 #맥주 #건강 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい