. 2018.04.20(Fri) workout record Good weather Hot sunshine and air No cloud Cool wind Many dust Normal humidity Soso condition . 2018년04월20일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 냉면, 캔커피 오늘저녁 영념게장, 간장게장, 뽈락구이, 새우장 정식, 아이스크림 오늘야식 닭똥집, 치킨, 매운족발, 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트.총 5세트 . 간단히 운동이라도 해야지~ . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #국내여행 #여행 #통영 #거제도 #한국관광공사 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #..

. 2018.04.19(Thu) workout record Normal weather Fine sunshine and air Cood wind No cloud Little dust Fine humidity Tired condition . 2018년04월19일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 문어, 육회, 광어, 먹태, 맥주, 청하, 소주 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 철산모임 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #복근 #레그레이즈 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.16(Mon) workout record Fine weather Good sunshine and air Cool wind No cloud Nornal dust and humidity Tired condition . 2018년04월16일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 구내식당 오늘야식 소세지, 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . 야근 덕분에 이걸 먹는구나 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #복근 #니업시티드 #소세지 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #ビール

. 2018.04.14(Sat) workout record Rainy weather After rain, cloudy weather Many cloud Cool air and wind Normal dust and humidity Tired condition . 2018년04월14일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 빵 오늘야식 김밥 2줄 오늘운동 복근 . [복근] 30회 한 세트.총 5세트 . 아름다운 날 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #창경궁 #달빝기행 #김밥 #빵 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.12(Thu) workout record Soso weather Warm sunshine Cool air and wind Little cloud Many dust Normal humidity Tired condition . 2018년04월12일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 딸기주스 오늘야식 초콜렛바 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트 . 야식이 문제네! . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #식단 #복근 #크런치 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #abs #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい