. 2018.05.15(Tue) workout record Cloudy weather Soso sunshine Hot wind and air Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월15일(화) 오늘아침 컵라면 오늘점심 칼국수, 함박스테이크 오늘저녁 생략 오늘야식 맥주2잔, 참치캔, 올리브, 아이스크림 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 바쁜하루 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #ビール

. 2018.05.14(Mon) workout record Soso weather Normal sunshine and air Little cloud Cool wind Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월14일(월) 오늘아침 핫도그, 커피 오늘점심 구내식당 오늘저녁 토마토음료 오늘야식 토마토 몇알, 조각케이크, 옥수수수염차 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 바쁨 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #할리스 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.05.13(Sun) workout record Cloudy weather Soso sunshine Fine air Cool wind Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월13일(일) 오늘아침 피자2조각, 커피 오늘점심 간짜장 오늘저녁 보쌈, 막걸리2병 오늘야식 커피 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 40회 한 세트. 총 5세트 . 만족스럽던 즉흥 맛집탐방 그러니까 운동도 해야지 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #보쌈 #막걸리 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #pork #ricewine #日常 #韓国 #..

. 2018.05.10(Thu) workout record Not bad weather Fine sunshine and air Many wind Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년05월10일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 치킨, 맥주 2잔 오늘운동 전신운동,유산소 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 5.8km / 566 칼로리소모 . 치킨에 달리는 열정 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #런닝맨 #런닝 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国..

. 2018.05.09(Wed) workout record Notmal weather Fine sunshine Warm air Cool wind A little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년05월09일(수) 오늘아침 컵라면 작은사이즈 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 과자 조금 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 플랭크라도 꾸준히 해서 다행 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい