. 2018.10.01(Mon) workout record Fine weather Warm sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust and humidity Fine condition And busy day 2018년10월01일(월) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노커피 오늘저녁 와퍼주니어 2개, 키위음료 오늘야식 식혜 2잔 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.5km / 719 칼로리소모 . 바쁘고 열심히했던 하루 우리동네는 밤에 더 예쁘다 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #와퍼 #햄버거 #식혜 #아메리카노 #커피 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food ..

. 2018.09.30(Sun) workout record Cool weather Soso sunshine Cool air and wind Little cold in night Many cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2018년09월30일(일) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노 1잔 오늘저녁 맛동산과자, 맥주 1피처 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 684 칼로리소모 . 맥주가 주식은 아닙니다😅 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #커피 #맥주 #과자 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #bee..

. 2018.09.28(Fri) workout record Nice weather Cool air and wind Wram sunshine Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년09월28일(금) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노, 블루베리치즈케이크 오늘저녁 짬뽕, 짜장, 탕수육 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 726 칼로리소모 . 으아 피곤해 고마워 친구야 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #커피 #아메리카노 #케이크 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #cake #日常 #..

. 2018.09.26(Wed) workout record Good weather Wram sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월26일(수) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 튀김, 떡볶이, 맥주 1잔 오늘야식 생략 오늘운동 유산소, 복근 . [유산소] 걷기 10.3km / 689 칼로리소모 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 우리동네 담배가게에는 아가씨가 없다네🎵 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #튀김 #떡볶이 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #..

. 2018.09.25(Tue) workout record Warm weather Warm sunshine Fine air and wind But little cold in night Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월25일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 라면+전 오늘저녁 막걸리, 전, 돼지갈비 오늘야식 참치, 연어, 청하, 맥주, 오뎅탕 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 7.7km / 521 칼로리소모 . 먹어도 먹어도 끝없이 들어간다 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #라면 #참치 #연어 #청하 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #wor..