. 2018.02.05(Mon) workout record Cold weather again Cold air and wind Nornal sunshine Little cloud Soso dust and humidity Tired condition . 2018년02월05일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 과자들, 커피 오늘저녁 믹스너츠 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트. . 저녁 소직하자더니 넛츠로 배를채우네 크 나란남자 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #넛츠 #푸시업 #daily #korea #workout #food #eatitup #nuts #pushup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味し..

. 2018.02.04(Sun) workout record Cold weather Cold air and wind Not bad sunshine Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월04일(일) 오늘아침 생략 오늘점심 라면, 밀크티, 빵 오늘저녁 닭강정, 빵 오늘야식 빵 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트. . 클래식하게 또는 빵빵하게 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #닭강정 #빵 #밀크티 #daily #korea #workout #food #eatitup #chicken #milktea #bread #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #チキン ..

. 2018.02.03(Sat) workout record Cold weather Cold air and wind Fine sunshine Luttle cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월03일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 돈까스, 어묵우동, 아메리카노, 떡4조각 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 피곤해도 재미있고 맛나자나 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #치킨 #맥주 #영화 #코코 #daily #korea #workout #food #eatitup #chicken #beer #movie #coco #beer #日..

. 2018.02.02(Fri) workout record Cool weather Warmer than yesterday Little cloud Fine sunshine Cool air Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월02일(금) 오늘아침 비스켓 4개 오늘점심 구내식당 오늘저녁 감바스, 라볶이, 맥주 in 튀김소리 오늘야식 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트. . 쪄라쪄라 내살들아 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #튀김소리 #역촌맛집 #감바스 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.02.01(Thu) workout record Cool weather Not too cold Cool air Little wind and cloud Low dust Fine humidity Fine condition . 2018년02월1일(목) 오늘아침 abc초콜렛 3개, 쿠키2개 오늘점심 구내식당 오늘저녁 껍데기, 닭발, 소주 in 구가네곱창 오늘야식 프링글스 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 레그레이즈50회 한 세트. 총 5세트. . [유산소] 1.9km / 184칼로리소모 . 그동안 구가네곱창을 사랑해주셔서 감사합니다. 사장 코스프레 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #곱창 #껍데기 #소주 #닭발 #daily #korea #worko..