2022 아이런 월드컵마라톤 취약층 후원하면서 신청완료 오늘은 바로 얼마전 2022 아이런 월드컵마라톤에 신청완료한 이야기를 가볍게 포스팅하도록 하겠다. 친구가 내가 좋아할 것 같다고 이거 링크를 스윽 줬고 들여다보면서 어 이거 좋은데? 혜자인데? 그러면서 싵청하게 되었지.ㅋㅋ 또 마라톤 즐기고 펀란도 좋아하고~ 운동삼아 하면서 참여 혜택도 누리고 이모저모 좋으니까.ㅋㅋㅋ 그럼 주인공 소개도 했으니 얼른 신청완료한 이야기로 넘어가보자. 본론으로 고!고! 먼저, 2022 아이런 월드컵마라톤 신청비용. 35,000원 이게 가장 먼저 눈에 드러왔다. 배송비 3,000원은 별도이고 5만원 이상이면 무료라고 한다. 접수는 10월 15일부터이고 마라톤 대회기간은 11월24일~12월31일까지라고 한다. (이건 아마 ..

3대하천마라톤 언택트레이스 플로깅 줍깅하면서 완주하기 오늘은 참 오랜만이다. 나의 런닝 이야기를 독자분들과 공유하면서 3대하천마라톤 언택트레이스에 대해 포스팅하는 시간을 갖겠다. 요즘 마라톤 행사나 대회는 언택트로 많이 진행하지~ 이젠 이게 익숙해지고 너도 나도 알아서 참여하는 문화가 서서히 자리 잡히는 것 같다.ㅋㅋ 이번에 함께 포스팅하는 3대하천마라톤 언택트레이스는 그냥 런닝을 하는 것뿐만 아니라 5,10km 선택하여 완주하고 하천과 체육시설 등의 코스를 뛰며 플로깅! 줍깅이라고도 하는 쓰레기를 주우며 달리는 런닝을 하는 것이 큰 매력과 포인트가 되겠다! 그럼 큰 그림은 전달해봤으니 얼른 본론으로 들어가서 디테일한 이야기, 내가 런닝했던 이야기를 풀어보겠다. 바로 본론으로 고!고! 짠. 3대하천마라톤..

. 2018.10.11(Thu) workout record Cool weather Little cold in night Warm sunshine Cool wind and air Little cloud Normal dust Low humidity Fine condition . 2018년10월11일(목) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 초콜렛 오늘저녁 맥주, 새우강정 오늘야식 맥주, 감자튀김 오늘운동 유산소 [유산소] 런닝 5.2km / 452 칼로리소모 . 바쁘다는 핑계 피곤하다는 핑계 이젠 청산해야지 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #맥주 #감자튀김 #초콜렛 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #c..

. 2018.09.06(Thu) workout record Fine weather But rainy at night Nice wind Fine sunshine Little cloud Normal dust and humidity Good condition But little tired . 2018년09월06일(목) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 우유, 견과류 오늘저녁 몽쉘통통, 초코칩쿠기 오늘야식 레드와인, 몽쉘통통, 전 오늘운동 유산소 . [유산소] 뛰기&걷기 11.3km / 817 칼로리소모 . 오랜만에 유산소 날씨가 너무 좋다~ . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #한강 #런닝 #달리기 #아침운동 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #wo..

. 2018.07.25(Wed) workout record Hot weather again Hot sunshine, air and wind Normal dust High humidity Helpless condition . 2018년07월25일(수) 오늘아침 아이스크림 1개 오늘점심 아이스크림 1개 오늘저녁 김밥 1줄, 토마토음료 1병 오늘야식 맥주, 꼬치3개 오늘운동 유산소 . [유산소] 런닝+걷기 10km / 735 칼로리소모 . 와.. 낮에 이렇게 더워서 유산소 어떻게해 밤에 해야지😏 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #런닝 #여름 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事..