. 2018.03.12(Mon) workout record Soso weather Fine sunshine and air Cool wind No cloud Many dust Normal humidity Tired condition . 2018년03월12일(월) 오늘아침 컵라면, 커피 오늘점심 구내식당 오늘저녁 맥도날드 빅맥세트 오늘야식 초코바, 사탕, 캔음료 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트.총 5세트 . 갑저기 담와서 고생중 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #복근 #니업시티드 #운동기록 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.02.24(Sat) workout record Not too cold weather Cool air and wind Good sunshine A little cloud Many dust Normal humidity Soso condition . 2018년02월24일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 파파이스 햄버거 세트 오늘저녁 공덕 족발, 막걸리 오늘야식 컵라면, 오키나와 아와모리 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 40회 한 세트.총 5세트 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #족발 #막걸리 #공덕 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.02.17(Sat) Workout record Cold weather cold air and wind nice weather no cloud normal dust low humiditiy fine condition . 2018년02월17(토) 오늘아침 생략 오늘점심 컵라면,편의점햄버거,편의점치즈피자,편의점커피 오늘저녁 커피, 피자, 맥주 오늘야식 맥주, 과자 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 7.8km / 751칼로리 소모 . 창경궁대온실 마실 마무리는 피맥 중량화 성공 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #창경궁 #온실 #피자 #맥주 #주말 #daily #korea #workout #food #eatitup #weekend #pizza #..

. 2017.12.21(Thu) workout record Cold weather Cold air Little wind and cloud Soso sunshine Normal dust and humidity Fine condition . 2017년 12월 21일 (목) 오늘아침 생략 오늘점심 치즈와퍼쥬니어 2개 오늘저녁 치킨가라야게, 국물떡볶이, 맥주 오늘야식 새우셀러드, 과자, 맥주 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기1 6.7km / 651 칼로리소모 걷기2 4km / 390칼로리소모 . 새로생긴 역촌동 맛집 가성비 좋은 '튀김소리' 연말파티 굿 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #튀김 #튀김소리 #맛집 #역촌동맛집 #맥주 #펍 #daily #kore..

. 2017.11.27(Mon) workout record Cold weather But not too cold Soso sunshine Cool air Little wind Many cloud Low dust Fine humidity Normal condition . 2017년 11월 27일 (월) 오늘아침 토마토주스 1병 오늘점심 콰트로치즈와퍼 오늘저녁 몬스터피자, 맥주 오늘야식 편의점과자, 맥주 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 5.7km / 556 칼로리소모 . ハード食べハードに運動して 健康な豚 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #피자 #맥주 #피맥 #daily #korea #workout #food #eatitup #pizza #beer #日..