. 2018.06.07(Thu) workout record Hot weather Hot sunshine Cool wind and air Little cloud Many dust Little high humidity Tired condition . 2018년06월07일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피, 믹스커피 오늘저녁 오메기떡, 비타음료 오늘야식 매운쪽갈비, 깻잎전, 막걸리 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 4.1km / 324 칼로리소모 . 먹기위해 달렸나 싶다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #런닝 #저녁 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #f..

. 2018.06.03(Sun) workout record Hot weather Now summer~ Hot sunshine Fine air Gool wind Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년06월03일(일) 오늘아침 생략 오늘점심 피자, 맥주, 거봉, 토마토, 커피 오늘저녁 치킨, 만두, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 4.3km / 415 칼로리소모 . 한강에 살어리랐다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #한강 #피크닉 #캠핑 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #river #riverside #picn..

. 2018.05.27(Sun) workout record Good weather Fine sunshine and air Nice wind Little cloud Normal dust and humidity Busy but fine condition . 2018년05월27일(일) 오늘아침 작은 캔음료4개 오늘점심 컵라면 오늘저녁 치킨, 맥주 오늘야식 도도리무침, 막걸리, 계란, 솔의눈 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 자전거라이딩 10.6km / 374칼로리소모 . 행복의 척도가 몸무게라면 인생 최고 행복중 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #푸시업 #자전거 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #..

. 2018.05.18(Fri) workout record Cloudy weather Soso sunshine Cool wind and air Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월18일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 부대찌개, 공차, 아메리카노 오늘저녁 프랑스식 해물탕, 감자전, 스테이크, 레드와인, 하이볼 오늘야식 맥주, 스낵 오늘운동 유산소 . 데드풀2 본 날 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #카페 #커피 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.05.10(Thu) workout record Not bad weather Fine sunshine and air Many wind Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년05월10일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 치킨, 맥주 2잔 오늘운동 전신운동,유산소 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 런닝 5.8km / 566 칼로리소모 . 치킨에 달리는 열정 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #런닝맨 #런닝 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国..