원한다면 즐겨라. 즐기다면 원하라.

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자전거라이딩 29

자전거라이딩 친구와 다녀왔어요 따사로운 가을날 주말일상

자전거라이딩 친구와 다녀왔어요 따사로운 가을날 주말일상 오늘은 얼마전 가을날씨 좋았던 날 친구와 한강 라이딩을 다녀왔는데 그 이갸기를 가볍게 포스팅하도록 하겠다. 뭐 대단한 건 아니지만 한 번뿐인 2021년 가을 친구와 함께한 라이딩이니 또 기록해줘야지.ㅋㅋㅋㅋ 가을 날이 좋던 어느날 친구에게서 전화가 왔다. 뭐해? 나 일하지~? 아니~날 좋은데 자전거나 탈까하고? 아~ 라이딩? 자장구 새로 샀으니까~? 그래 가자~ 한강 스윽 가보자~ 준비할 시간 필요하니까 너가 스윽 우리집 쪽와서 만나서 가자. 알겠어~ 이렇게 시작된 라이딩이다. 그렇게 바지런히 준비하고 나와서 친구와 접선. 친구와 라이딩을 출발했다. 응암, 새절, 증산, 불광천길을 쭈욱 따라서 한강, 성산대교 아래쪽 합수부에 도착. 그리고 사람많은 ..

자전거 2021.10.25

오랜만에 자전거 라이딩 행주산성 에필로그

오랜만에 자전거 라이딩 행주산성 에필로그 오늘은 바로 얼마전 친구와 함께 오랜만에 다녀왔던 행주산성 자전거 라이딩 에필로그를 간단하게 포스팅하도록 하겠다. 와~드디어 에필로그네. 이제 조금 편하게 포스팅할 수 있겠다.ㅋㅋ 그럼 바로 본론으로 고!고! 라이딩 당일. 친구와 나름 일찍 만나자고 해서 야행성인 나는 일찍 일어났다.. 아니 정확히 표현하면 한..2시간 30분? 이정도 자고 나왔다.ㅋㅋㅋ 친구를 만나서 잠시 다이소에 들려서 친구 필요한 거 구매하고 바로 라이딩 시작. 위 사진은 다이소 잠깐 다녀오면서 자장구 묶어놓은 모습. 라이딩 시작 사진이 필요하긴 하니까~ㅋㅋㅋ 라이딩은 대충 오전 9시30분? 10시? 10시 맞나보다. 아마 이쯤부터 본격적으로 탔다. 코스는 별로 어렵지도 않다. 불광천지나 한..

자전거 2021.08.11

2018년09월11일(화) 운동기록 및 식단(유산소_자전거라이딩)

. 2018.09.11(Tue) workout record Warm weather Fine sunshine and air Cool wind Little wind Normal dust Soso humidity Tired condition . 2018년09월11일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 컵라면+계란 오늘야식 맥주, 나초, 사탕2개 오늘운동 유산소 . [유산소] 자전거라이딩 29.9km / 714 칼로리소모 . 오랜만에 한강. 자전거. 그리곤 샵😅 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #유산소 #자전거 #한강 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #bicycle #日常 #韓国 #運動..

workout record 2018.09.13

2018년08눨31일(금) 운동기록 및 식단(유산소_자전거라이딩)

. 2018.08.31(Fri) workout record Hot weather But cool in night Little cloud Fine wind Normal dust and humidity Soso condition . 2018년08눨31일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 생략 오늘저녁 컵라면, 통닭조금 오늘야식 족발, 맥주 오늘운동 유산소 . [유산소] 자전거라이딩 16.4km / 571 칼로리소모 . 타이어 펑크만 아님 더 좋았을텐데 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #족발 #맥주 #자전거 #자덕 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #porkfeet #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #..

workout record 2018.09.03

2018.06.24(Sun) workout record(유산소_자전거,걷기)

. 2018.06.24(Sun) workout record Sunny weather Hot sunshine Warm air Fine wind Little cloud many dust High humidity . 2018년06월24일(일) 오늘아침 아이스크립, 아본드 오늘점심 삼겹살, 목살, 돼지갈비, 돼지껍데기 오늘저녁 생략 오늘야식 초콜렛 오늘운동 유산소 . [유산소] 자전거라이딩 8.5km / 232 칼로리소모 걷기 7.3km / 701 칼로리소모 . 날이 참 좋았다 먼지가 많아서 그렇지 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #공원 #일요일 #자전거 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #park #s..

workout record 2018.06.25
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